うつ病の精神療法とは？
うつ病の精神療法は心理療法とも言われ、薬物療法、休養とともにうつ病の重要な治療方法です。
うつ病の精神療法とは何か？
うつ病の薬物療法では、抑うつや不安などの症状をやわらげたり取り除いたりすることは出来ても、患者の性格やストレス要因そのものに働きかけることは出来ません。
うつ病の精神療法は、病気の背景にある患者の考え方や行動のクセ、ストレスの要因を発見し、それを解決したり、対応する力を引き出したりすることで、うつ病の再発予防にもつながります。
うつ病の精神療法の種類
精神療法には
支持療法
認知療法
対人関係療法
自律訓練法
その他の精神療法
があり、患者の症状や現在の状況、性格などによって医師が適切なものを選択して治療します。
精神療法に適した時期
精神療法には、適した時期と適さない時期があります。
精神療法は患者の抑うつ感・不安が強い時期には効果が望めないばかりか、症状を悪化させる可能性も有ります。
精神療法が効果を発揮するのは、うつ病が回復に向かいつつある「回復期」と、社会復帰後の「中間期」といわれる時期です。
精神療法によって患者自身が、うつ病のきっかけとなった生活や考え方のパターン、ストレス源を理解すれば、病気の再発予防にも効果があります。